DE QUE JEITO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Entenda que é habitual irritar-se com mais facilidade na menopausa devido os seus hormônios apresentam-se inteiramente desequilibrados.

Na maior parte das ocorrências, a pessoa começa a se achar uma pessoa desagradável não apenas com os próximos, mas com ela pessoalmente.

É desmedidamente casual a senhora se irritar com pequenas situações, com o cônjuge, os filhos, os conhecidos e no serviço. Insignificantes coisas que não te incomodavam, começam a te aborrecer.

Mas se a pessoa se manter ciente do que se passa com seu organismo, tem como passar por essa fase da mais favorável maneira.

Por que sucede essa irritação seguida?

Em primeiro lugar, esse mesmo indício da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde fortemente com os manifestações da TPM.

Às vezes a pessoa sequer faça ideia de que deva ser a menopausa que está chegando propriamente por até então deduzir que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma quantidade hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma grande porção de células e desde a inicial menstruação, em meados dos 10, 12 anos, nós conduzimos usando todas elas.

E esse gasto acontece até em torno dos cincoenta anos. Isso significa que a pessoa não vai gerar mais certos hormônios que são significativos para que o seu humor continue estável.

Se porventura você está vivenciando após quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está iniciando. Normalmente, inicia para a grande parte das pessoas por volta dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Porém deva acontecer uma variação, que vai dos 45 aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Quer dizer que a senhora permanece sem menstruar por doze meses seguidos, a começar de que não esteja ingerindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a pessoa inicia a ter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário fornece. Mais adiante de iniciar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, de forma que o estrogênio também não é mais produzido.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que ficar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Assim, a progesterona apoia a senhora a manter-se calma, a dormir bem e estar de ótimo estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é importante em determinadas fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua qualidade do sono vai modificando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a produção de substâncias no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não serve apenas para a concepção. Ele tem também uma encargo de endócrina, logo, quando cessa a atribuição produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo atua?

É importante que toda senhora adquira uma percepção do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais fácil captar o que está passando.

O seu humor vai modificando devido a serotonina que realiza uma sentimento de bem-estar está parando de ser gerada.

Em consequencia disso muitas mulheres tomam antidepressivos, devido a eles trazerem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você pode estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que o problema encontra-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve somente para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina logo, na ocasião que acaba a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

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Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, diminui também a fabricação dessas substâncias no cérebro, chamadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos manifestações da menopausa, e essa irritabilidade pode ser alguma coisa clara, mas também indireto?

Talvez, a pessoa vai estar irritada não somente devido as estruturas diminuídas no cérebro, mas porque está cansada.

Sabe de que forma a senhora inicia a se sentir? Como uma mulher não amável, se sentindo desconfortável com ela mesma.

Só que na situação, ela não faz ideia do que realmente estar causando tudo isso e não pede auxilio para empenhar-se em resolver.

Permanece sem tolerância com todos que ficam próximo e certamente, toda essa incomodo pode terminar afetando sua relação com algumas pessoas.

De que forma vigiar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda senhora deve executar diariamente para lapidar todo esse incomodo:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Reflexão

Terapia de Reposição Hormonal

Finalização

Nesse momento que você têm consciência de que está resultando em toda esse mau humor e o que pode realizar para lidar com isso da mais perfeita forma, fica nas suas mãos buscar uma forma para voltar a ter oseu equilíbrio de volta.

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