Saiba Como Escolher Uma Mochila

As bolsas femininas são adornos indispensáveis para nós mulheres, principalmente para aquelas que estudam, precisando transportar materiais, cadernos, livros, laptop entre outras coisas (chave, celular, lanches, produtos de beleza).

Para nós mulheres que depois do trabalho vão direto para um curso, a bolsa precisa ser maiores e com mais repartições , para se adequar a sua realidade diária.

Mochilas para atividades de trabalho e escolar.

Que linda essa mochila feminina

caso você passa o dia todo trabalhando e a noite vai para o cursinho, com certeza necessita de modelos de mochilas muito mais espaçosas. Devido ao fato de ter vários compartimentos ajuda na hora de organizar suas coisas além do fator praticidade, fazendo com que você sempre saiba onde está cada item.

Existe diversos modelos de bolsas para o trabalho e estudo com divisórias bem interessantes, dessa forma você pode ter cadernos em um bolso; roupas e higiene pessoal em outro e objetos menores como escovas, documentos , óculos, em outra divisória.

Para pessoas que precisam de Notebook ou Tablets

Muitas de nós precisamos levar nosso Laptop.

Na mochila tenha um espaço direcionado para o equipamento, deixe outros objetos em outras divisóriad a fim de não riscar e nem causar outro tipo de dano, as mochilas tem que ter divisórias almofadadas para esta finalidade.

Atenção: O volume da mochila não pode ter mais do que 10% do seu peso total (de acordo com os especialistas ortopedistas), o excesso pode provocar problemas na saúde, como má postura, dores e lesões nas costas e ombros.

O interessante é você escolher sempre modelos de mochilas femininas de qualidade: fácil de limpar, materiais resistentes, feixes simples e práticos, alças reforçadas. Além disso: A mochila precisa ter beleza, porque ela completará o seu look do dia a dia.

• Geralmente, o tecido usado para fazer as mochilas é naylon ou lona de naylon. Frequentemente tendem ser tratados para repelir a água, mas não são impermeabilizados. Cuide-se durante chuvas, para que não afetem seu notebook.

• Prefira uma mochila com tamanho ideaL, que sirva para você ou que tenha ajustes para fazê-la servir.

• Confira as fitas situadas na parte superior das alças. Estas fitas são feitas para aproximar a parte superior da mochila ao seu corpo, para melhorar o equilíbrio. Estas fitas e a barrigueira são importantes para o desejado conforto.

• Enchimento das alças, costas e barrigueira produzidos com espumas firmes, densa são melhores.

Preenchimento de densidades mais suaves acabam sendo mais macias mas, também, talvez sejam menos confortáveis após de muitas horas.

• A grande maioria das bolsas cargueiras tem abertura por cima e pela frente, na parte de baixo, facilitando o acesso aos notebooks situados no fundo da mochila. Compartimentos que separam o fundo do resto podem até ser práticas, mas não são necessárias, isso depende da sua maneira de utilizar uma mochila, podendo complicar a sua vida, na hora de montá-la.

• Quando for guardar algum item nas laterais das mochilas ou mesmo na parte da frente, tenha certeza de que a alça está bem firme e que você não tem risco de perder o notebook.

Me diga aqui abaixo, se você estuda e trabalha, e qual tipo de mochila gosta

Linda e prática essa mochila feminina

Como afastar a celulite

​Para sercapaz de afastar irreversivelmente a celulite será preciso substituir a alimentação e praticar atividade física diariamente, adotando essas práticas como uma nova vida que deverá ser todos os dias, para que a celulite após ter sido eliminada, não volte.

O seguinte passo é reconhecer o grau da celulite que tem e as suas localizações, anotando numa folha de papel ou tirando fotos para poder verificar o desenvolvimento dos resultados. É natural que em algumas áreas do corpo feminino apareça um grau, e aparecer graus diferentes em outras partes do corpo e estes ponto também devem ser apontado.

Como eliminar a celulite Graus 1 e 2

A celulite grau um e 2 costumam ser menos trabalhosas de então afasta-las de vez porque aparecem em pequena parcela e tem uma quantidade menos de gordura envolvida. Para acabar este tipo de celulite é recomendado:

  • Atividade Física: Fazer exercícios aeróbicos e localizados, por 1 hora, 3 vezes por semana;
  • Cremes: passar cremes anti celulite todos os dias após o banho.

  • Mesoterapia: São feitas uma quantidade boa de injeções na camada mais superficial da pele com uma conjutno de remédios que diminuem as celulites.
  • Hidratação: Beber dois litros de água ou chá verde diminuindo a retenção de líquidos;
  • Alimentação: Ter uma dieta balanceada, com pouco carboidratos, sal e gorduras.

Como acabar a celulite Graus 3 e quatro

A celulite grau 3 e 4 são mais complicadas de serem eliminadas, por haver uma maior porcentagem de gordura e toxinas envolvidas. Mas os acompanhamentos estéticos contam muito nessa melhora e por isso tem muito procura. Para o procediemento é apropriado:

  • Exercícios: Realizar exercícios todos os dias ou pelo menos algumas vezes na semana;
  • Cremes: Aplicar cremes para celulite sempre após o banho;
  • Dieta: Ter uma dieta hipocalórica, diminuindo o consumo de alimentos gordurosos, ricos em açúcar e reduzir o sal.
  • Hidratação: Ingerir dois litros de água ou chá verde com cavalinha para purificar o corpo e reduzir o excesso de líquidos;
  • Tratamento específico: Realizar 2 sessões de drenagem linfática semanalmente;
  • Procedimento Próprio: Ter um tratamento estético contra celulite, no minimo 1 vez por semana.

A celulite é multifatorial e somente ao participar a este tipo de procedimento intensivo é que com o tempo elimina-la. Mas, para garantir a manutenção dos resultados é indispensável que tanto a dieta quanto a prática de exercicios se torne rotina em sua vida.

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Atividades para fazer em casa no combate celulite

Quem não tem tempo para fazer atividades fisica todos os dias em uma academia de ginástica podendo também de bicicleta, patins, caminhar ou correr porque estes exercícios também auxiliam combater o excesso de peso, jogando fora a gordura acumulada, contribuindo para eliminar a da celulite.

Para acrescentar, poderá fazer realizar exercícios localizados:

Exercício 1 – Agachamento

Fique em pé, mantenha as pernas vagamente abertas e dobre um pouco os joelhos, mantendo os pés bem firmes no chão. Desenvolva a atividade imitando quando você sente em uma cadeira e volte à posição do começo vagarosamente, apertando com vontade os músculos do bumbum. Repita esta atividade durante 1 minuto, descanse por 30 segundos e recomece o exercício por mais 1 minuto.

Exercício 2 – Elevação pélvica

Se acomode de barriga para cima, dobre as pernas e mantenha os pés apoiados no chão. Levante o bumbum do chão o máximo que conseguir sem tirar os pés do solo, retraindo bastante os músculos das nádegas. Faça este atividade durante 1 minuto, descanse por 30 segundos e inicie a atividade durante 1 minuto.

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