7 dicas essenciais para se concentrar no estudo

Uma das coisas mais difíceis para muitos estudantes é se concentrar e evitar distrações enquanto estudam. Nem sempre é fácil se concentrar por várias horas na memorização de conceitos que podem ser densos e difíceis de entender. É por isso que explicamos os conselhos mais essenciais para ajudá-lo a se concentrar no estudo e usar seu tempo de forma eficiente enquanto se prepara para os próximos testes.

Como se concentrar no estudo e ser produtivo?

Cada pessoa é diferente e tem suas próprias táticas de estudo, mas há uma série de truques que podem ser úteis se você tiver dificuldades em focar sua mente.

  1. Encontre uma zona de estudo adequada

É imperativo que o lugar onde você vai estudar seja organizado e organizado, porque pode influenciar sua capacidade de trabalhar. Para se concentrar no estudo, você deve primeiro procurar um lugar tranquilo onde não haja barulhos que possam ofuscar seu processo de aprendizado. Uma vez que você sabe onde é o lugar certo, você pode começar a estudar.

  1. Crie resumos e diagramas

As notas que você tirou na aula podem ser um pouco caóticas e sua caligrafia pode não ser a melhor! Isso é normal, especialmente se você está correndo para acompanhar o ritmo da aula. Uma maneira de trazer uma ordem sensorial para suas anotações é usar ferramentas on-line, como os mapas mentais GoConqr, para criar resumos que possam ajudá-lo a organizar o conteúdo de maneira atraente e conectar os diferentes conceitos de aprendizado com maior facilidade.

  1. Estabelecer um cronograma produtivo

Refletir de volta quando você teve as melhores sessões de estudo. Algumas pessoas preferem estudar de manhã cedo, enquanto outras se concentram melhor no estudo à noite. Tente estudar nos momentos que naturalmente se adequam ao seu próprio estilo. E lembre-se, a fim de ser capaz de realmente se concentrar você precisa dormir pelo menos 7 a 8 horas por dia, para ter um corpo e mente descansados.

  1. Quebra a cada duas horas

Não é bom forçar as coisas e gastar muito tempo estudando, pois isso pode afetar negativamente sua produtividade. Todos nós temos um limite, por isso é melhor descansar a cada duas horas de estudo e fazer atividades diferentes para se permitir desconectar, como correr, assistir televisão ou ler um livro.

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  1. Ouça música… mas só às vezes

Usar a música como rota de fuga e forma de relaxamento é uma das táticas mais populares e recorrentes entre os alunos. No entanto, pode acabar sendo prejudicial se o usarmos muito. A música pode ajudar a nos motivar enquanto estudamos, mas somente se a usarmos ocasionalmente. Gastar todo o processo de estudo com música de fundo nos faz perder a eficácia e a concentração.

  1. Sem smartphones

Com o surgimento de novas tecnologias e redes sociais, está se tornando mais fácil se comunicar com nossos amigos e estar conectado … mas é uma faca de dois gumes. Com constantes mensagens Whatsapp, fotos do Snapchat e notificações do Facebook ou Instagram,… se você estiver pegando seu telefone celular a cada cinco minutos, não estará se concentrando em seus livros. Então deixe seus smartphones em outra sala para evitar a tentação.

  1. Não deixe tudo para o fim

O maior erro que um aluno pode cometer é deixar a maior parte do seu estudo na noite anterior ao teste. Essa situação pode levar a um alto nível de pressão e estresse, o que reduz sua produtividade e a capacidade de se concentrar no estudo. Portanto, estabeleça um cronograma de estudo com bastante antecedência para organizar seu horário todos os dias e saber quando você estará focando em cada tópico.

Seguindo essas dicas, você poderá estudar melhor e ter mais chances de passar nos exames. Se você tem alguma sugestão ou técnica que você usa e trabalha para você, nós encorajamos você a compartilhar conosco através de nossas redes sociais.

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